Insight Harian

Pernah tak anda perasan betapa bau kopi pagi boleh mengembalikan seluruh perbualan semalam? Otak kita tidak menyimpan kenangan seperti rakaman tepat, tetapi sebagai gambar mini yang dipautkan pada bau. Bila anda berhenti sejenak, menghirup aroma yang dikenali, anda secara tidak sengaja menjemput rangkaian ingatan yang menunggu, seperti sahabat di kedai kopi, untuk menyertai perbualan. Jika kita anggap ingatan sebagai kebun, kita boleh memupuknya dengan tabiat kecil yang disengajakan. Tuliskan nota ringkas, letakkan isyarat visual, atau beri diri anda jeda lima saat sebelum bercakap-semua itu menabur benih yang kelak akan mekar menjadi ingatan yang lebih jelas. Lebih kerap kita menyiram kebun minda ini, semakin lebat hasilnya.